★ゲッティング（波の立つポイントまで漕いで出ていく）
・ショートはボードの上に寝て両手を伸ばした時にギリギリ届く程度の位 置に寝る
・ボードはなるべく揺れないように体を動かさないように漕ぐ
・なるべく腰を反った状態でゲッティングを続けるので、背筋を鍛えておこう

★ドルフィンスルー
・とにかく陸トレでイメージを作っておく
・やっぱり筋力も必要なので腕立てもしておこう


★波待ち
・ 後ろに座りすぎない
・ ショートでは座った時に板の先端が少し出る程度


★波待ち→方向を変える→テイクオフへの流れ
この流れが遅いと波を逃がしてしまう事が多いので、波のない時に練習しておく


★テイクオフ
《視線》
・最初はまっすぐ前を向いて
・できるようになったら崩れてくる方の波を見てテイクオフ

《イメージ》
・飛び上がるようなイメージで
・足のつま先はスノボーのように横向きに
・ボードのセンターラインに常に両足が来る様に心掛ける
・低い姿勢の方がバランスは取れるので立つというより空気イスをしてるように低い姿勢を取る

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